Общие статьи / Харьков

Вы здесь: 78.com.uaСтатьи / АнонсыОбщие статьиНазваны продукты, помогающие сохранить здоровье сердца

Названы продукты, помогающие сохранить здоровье сердца

11 августа 2024, Общие статьи

Названы продукты, помогающие сохранить здоровье сердца

Один из наиболее распространенных факторов, от которых страдает сердечно-сосудистая система, — это слишком высокий уровень холестерина. Его можно понижать разными способами, но есть один, который позволит это делать со удовольствием.

Этот продукт содержит флавоноиды, которые способствуют расширению артерий, что, в свою очередь, снижает артериальное давление. Также эти вещества являются антиоксидантами и борются с воспалениями. А самая главная способность флавоноидов — это снижение уровня холестерина путем прерывания процесса его образования. Однако большая концентрация этого вещества может провоцировать рак.

Флавоноиды содержатся в какао и шоколаде, однако не любые из них хороши для здоровья. Так, шоколад с добавленным сахаром, а также алкализованное какао могут принести вред. Поэтому, заботясь о здоровье сосудов и сердца, выбирайте соответствующие продукты и употребляйте их в меру.

Эксперт Кристал Вайлли также предлагает есть ягоды для снижения риска развития заболеваний сердца и инсультов, а также объясняет, что содержащиеся в ягодах полифенолы борются с воспалением и снижают давление. Также эти вещества содержатся в чае, в том же какао, овощах и фруктах.

Есть и третий способ помочь своей сердечно-сосудистой системе — это добавить в рацион сывороточный белок. Обычно он используется спортсменами для увеличения мышечной массы, но также такой белок стабилизирует давление и положительно влияет на сосуды.

Просмотров: всего 364, из них 2 сегодня

Комментарии (0) добавить →

Добавить комментарий

Хотите что-нибудь добавить? Легко!
Вы не зарегистрированы и/или не авторизованы на сайте.
Ваше сообщение появится на сайте только после проверки модератором.
Зарегистрируйтесь – это очень просто!
e-mail или ICQ или телефон или ... (на сайте не показывается!)


Дорогие друзья!
Обращаем ваше внимание, что в комментариях запрещено:

  • употреблять нецензурные выражения и слова. Допускается воспроизведение ругательств без личностной направленности, при условии замены не менее одной буквы слова значками *&# и прочими
  • размещать тексты, противоречащие законодательству Украины или призывающие к его нарушению
  • злоупотреблять клавишей Caps Lock, т.е. писать комментарии заглавными буквами. Такие высказывания будут удаляться
  • оскорблять других участников обсуждения, авторов текстов на сайте, да и вообще оскорблять
  • размещать тексты, содержащие пропаганду или агитацию, возбуждающие социальную, расовую, национальную, половую или религиозную ненависть и вражду
  • размещение рекламных сообщений (кроме раздела «Доска объявлений»), а также рекламных фраз в подписях или именах пользователей
  • обсуждать действия администрации (представителей) сайта.

Каждый комментатор несет полную ответственность за размещенную им информацию. За двукратное нарушение правил комментирования пользователь может быть «забанен», то есть лишен возможности оставлять комментарии на сайте. Причем навсегда.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, за исключением сообщений, размещаемых представителями сайта.