Beauté et sport / Kharkiv

Vous êtes ici: 78.com.ua → Articles → Beauté et sport → История успеха

История успеха

11 Janvier 2011, Beauté et sport , шейпинг клуб Ниагара

История успеха - Рослякова  Марина (Харьков)

В один прекрасный день я решила, что хочу быть очень стройной, хочу стать грациозной и энергичной.
Давно хотела заниматься спортом, но не могла определиться каким.
И в скором времени я уже была на шейпинге, где меня встретил доброжелательный коллектив. Уютная атмосфера зала, приятная музыка создавали оптимистический настрой для занятий.
 Сразу после первой тренировки я поняла, что шейпинг это именно та система, которая мне подходит. Тренер провёл мне обширное тестирование, дал рекомендации по правильному режиму питания и   составил мне комплекс упражнений.  Я стала обращать внимание на то, что приходя на шейпинг, я  получала огромный заряд бодрости и отличного настроения. Через несколько месяцев мои килограммы стали таять на глазах. Самое сложное нужно было соблюдать правильное питание, соблюдать рекомендованную мне тренером диету.  Придерживаясь этих рекомендаций тренера я достигла желаемого результата, похудев за 8 месяцев  на 14 кг.
 Я занимаюсь шейпингом  2 раза в неделю,   у меня всегда прекрасное настроение и отличное самочувствие. Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни. Спасибо шейпинг - центру «Ниагара» и моему тренеру Свичкарь Виктории.

И без лишних слов... (фото 1 и 2)

   Март      2008 Сентябрь 2009 Сентябрь 2010
Вес 68,4 кг     64,8 кг 54,0 кг
% 40,2 33,3 25,0
Жир 27,5 кг 21,6 кг 13,5 кг
Грудь 101,2 см 94,6 см 86,5 см
Талия 80,8 см 75,6 см 70,5 см
Ягодицы 104,1 см 100,4 см 93,5 см
Бедро 57,1 см 54,5 см 49,1 см
Голень 35,2 см 33,8 см 31,0 см

 

Шейпинг – центр  «Ниагара»
Харьков, Нетеченская набережная, 8Б (р-н нового цирка)
Телефон: (057) 757-91-49

Nombre total de visites: 485, dont 2 aujourd'hui

Commentaires (0) ajouter →

Ajouter un commentaire

Quelque chose à ajouter ? Facile !
Vous n'êtes pas inscrit et/ou pas autorisé sur le site.
Votre message n'apparaîtra sur qu'après avoir été modéré.
S'inscrire – c'est très simple !
e-mail ou ICQ ou téléphone ou ... (non affiché sur le site !)


Chers amis !
Veuillez noter que dans les commentaires interdit :

  • utiliser des expressions et des mots obscènes. Il est permis de reproduire des jurons sans orientation, à condition qu'au moins une lettre du mot soit remplacée par *&# et autre
  • publier des textes qui contredisent la législation ukrainienne ou appellent à sa violation
  • abuser de la touche de verrouillage des majuscules, c'est-à-dire écrire les commentaires en majuscules. De telles déclarations seront se retirer
  • insulter les autres participants à la discussion, auteurs de textes sur le site, et de manière générale insulter
  • pour placer des textes contenant de la propagande ou de l'agitation à caractère social, racial, national, la haine et l'inimitié sexuelles ou religieuses
  • placement de messages publicitaires (à l'exception de la section "Bulletin Board"), ainsi que des phrases publicitaires dans signatures ou noms d'utilisateur
  • pour discuter des actions de l'administration (représentants) du site.

Chaque commentateur est seul responsable des informations qu'il publie. Pour avoir enfreint les règles commentant, l'utilisateur peut être "banni", c'est-à-dire privé de la possibilité de laisser des commentaires sur le site. Et pour toujours.

L'administration du site n'est pas responsable du contenu des messages, à l'exception des messages postés représentants du site.