В сети фитнес-клубов «Малибу» запущен новый проект – программа CrossFit Project Transformers!
CrossFit Project Transformers — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Программа CrossFit Project Transformers универсальна и подходит для людей всех возрастов и различной подготовленности (от домохозяек до профессиональных спортсменов).
Комплексы упражнений CrossFit Project Transformers с успехом применяются как для новичков, людей с заболеваниями сердечнососудистой системы, людей пожилого возраста, так и для бойцов АТО.
И самое главное, CrossFit Project Transformers может заниматься любой человек в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Во время высокоинтенсивных тренировок проходит развитие по следующим направлениям:
- работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
- выносливость,
- сила,
- гибкость,
- мощь,
- скорость,
- координация,
- быстрота адаптации к смене нагрузок,
- баланс,
- точность.

Система CrossFit Project Transformerst предлагает фитнес, который по своей структуре охватывает максимальное количество мышц человека за сравнительно небольшой отрезок времени – 20-30 минут за одну тренировку (WOD – workout of the day). Это создает предпосылки к быстрой коррекции тела за счет снижения жира, не сжигая при этом мышечную массу.
Высокая интенсивность упражнений позволит вам без труда скинуть лишние килограммы и преобразить свое тело.  Комплекс упражнений включает в себя силовую и аэробную нагрузку, выносливость. Максимальный эффект за минимальное время (подтянуть фигуру, избавиться от лишнего веса, набрать функциональную мышечную массу). Такая  программа высокой интенсивности идеально подходит для похудения и укрепления мышечного корсета. За одну тренировку вы сможете сжигать до 1000 калорий, а в системе с правильным питанием, результаты не застанут вас долго ждать: уровень подкожного жира уменьшится на глазах, а мышцы станут рельефными и стальными, как камень.
Программа уникальна и помоет Вам добиться максимально эффективных  результатов в максимально краткие сроки!

Заинтересованы? Все подробности по телефону.

Сеть фитнес-клубов «Малибу»
093-025-92-11