Процесс обучения я разделяю на два основных направления: техническую часть и психологический аспект. Первое всецело зависит от ваших физических способностей и от желания научиться. Любой более-менее грамотный тренер покажет Вам набор классических движений и обьяснит технику их исполнения.
Если тренер совсем умный (что встречается не часто) - он подберет вам индивидуальный набор движений, который подходят вам к вашей комплекции, физподготовке, уровню продвинутости в pole-dance и психологической готовности что-либо делать. И вот через месяц Вы, нахватавшись всего подряд и отработав какие-то трюки начинаете желать большего. И здесь я вижу самую главную ступень обучения - ВЫ должны раскрыться как танцор.
Переступая порог студии стрип-танца каждый немного или много переживает: "А у меня получиться?". Могу пообещать,  что техническая часть по зубам любому человеку, имеющему руки, ноги и туловище и мозги. А вот танцевальная часть иногда оказывается невообразимо сложной.
Наши внутренние комплексы, блоки и зажатости часто не позволяют переступить через самого себя и зашевелить бедрами. Женщины, задавленные атмосферой современного общества, приходят в состояние эмоционального и физического ступора, когда от тренера потсупает предложение выти самостоятельно к пилону и поимпровизировать.
Где же выход? Есть ли он вообще? Хочется сразу прыгнуть в ближайшие кусты и от туда голосом уходящего в вечность мрачно продикламировать: "Мне это не дано, я не способен, прощайте все!"
Так было бы легче всего. Однако - 5 лет пединститута за моими плечами позволяют с гордостью за каждую неуверенную в себе дамочку утверждать, что дано абсолютно всем. Дано, еще и КАК ДАНО! Соглашусь, что, творческие стороны Вашей личности были закопаны в землю еще в средней школе (исследования на эту тему проводила лично и защитила дипломную работу).
Но это не значит, что ВЫ сами не способны их оттуда отрыть. Вот здесь тоже должен помочь грамотный тренер. И не важно - сколько круток на шесте вы умеете делать, главное, чтобы Вы самостоятельно ЗАХОТЕЛИ их исполнить, чтобв в один прекрасный момент ВЫ поняли, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТЕ. Не удивительно, что стрип денс как спорт вырос именно из стриптиза. Не представляю пышку в балетной пачке, которая хочет доказать всему миру свою значимость.
А вот перед глазами воображаемого мужчины, держась рукой за фаллический символ - это пожалуйста. В любом существе женского пола скрыт невероятный потенциал женственности и привлекательности. Я более 10 лет наблюдаю за этим удивительным процессом, когда, находя опору в трехметровом металлическом "мужчине", серые мыши превращаются в жриц женской сексуальности и красоты.
Итак, где же мораль? Ищите тренера! Такого, с которым рядом вы бы не стеснялись себя. Который подходил бы Вам энергетически. Которому бы Вы доверили и раскрыли свои страхи. И не крутите пожалуйста головой в зеркало во время тренировок.
Смотрите во внутрь себя. Найдите в себе те моменты, которые во время тренировки доставляют Вам максимум радости и удовольствие.
Расскажите об этом тренеру, а лучше руководителю школы. Последний поможет Вам правильно подобрать группу, в которой заниматься или переведет к другому педагогу, если это нужно.