Когда мы сталкиваемся с выбором идеального спортивного комплекса и тренера – главное не ошибиться. Уже после первого разочарования, желание самосовершенствоваться может пропасть. Чтобы уберечь себя от такого исхода, я решила проконсультироваться с тренером спортивного комплекса Marine Gym Александром Супруном, и выяснить, чем руководствоваться придя в спорт-зал впервые.

Сомнений в том, что советы Александра пригодятся многим у меня не возникло. За 20 лет спортивной карьеры в бодибилдинге и пауерлифтинге Александр достиг высоких результатов и не раз становился призером соревнований. А значит, помимо желания и воли к победе, с ним рядом всегда были правильные люди.

Александр, до пауерлифтинга и бодибилдинга Вы занимались другими видами спорта?

Да, я профессионально занимался борьбой и боксом. Но в последствии отдал предпочтение бодибилдингу и пауерлифтингу. Это было двадцать лет назад.

Есть такое мнение, что люди начинают заниматься культуризмом, чтобы побороть внутренние комплексы. А что Вас привело в этот спорт?

Я начал заниматься бодибилдингом и пауерлифтингом еще в 1990-91 году. Как я уже говорил, до этого занимался борьбой и боксом. Был маленьким, но зато  профессионально поготовленным в плане приемов и ударов. А хотелось быть еще и красиво сложенным, более крепким и здоровым. Возможно это и был комплекс, что я маленький, а все остальные парни здоровые такие и крепкие! Хотя никогда не комплексовал и был в себе уверен, так как в борьбе и боксе тоже хорошие показатели были.

Я неоднократно сталкивалась с мнением, что между пауерлифтерами и бодибилдерами существует некая конкуренция. Такое действительно есть или это просто выдуманный миф?

Нет, бодибилдинг и пауерлифтинг – два брата близнеца. Они очень близки друг другу. Что там, что там люди качаются. Различие лишь в критерии оценки соревнований. В первом случае смотрят на фигуру, строение тела, мускулатуру и красоту телосложения. А в пауерлифтинге самое важное – сила.

А вы принимали в соревнованиях участие? Каких достигли результатов?

Конечно принимал! Если человек занимается профессионально каким-либо видом спорта, он обязан принимать участие в соревнованиях. И до того, как ушел из профессионального спорта, постоянно был призером области. Стабильно первые, вторые и третие места. И в пауерлифтинге, и в бодибилдинге. Грамоты, все это уже имеется! Теперь же занимаюсь для себя. Возможно, еще и выступлю когда-нибудь, но не буду загадывать.

Когда к Вам приходят клиенты в Marine Gym, с чего начинаете свою работу?

С общения, в первую очередь надо общаться! Узнать человека, понять чего он хочет добиться, достичь, к какому результату хочет придти. В общем понять, что ему нужно! И уже оттуда ориентируюсь как проводить с ним занятие.

И что Вы стремитесь разглядеть в общении?

Желание достичь поставленной цели. И стремление именно к этому виду спорта и занятиям. Бывает общаешься, и видишь, что человек еще не понял, что ему ближе. Необходимо четко осознавать, что он хочет заниматься именно этим, а не чем-то другим.

Чем Вы мотивируете клиентов Marine Gym? Ведь не секрет, что лень присуща многим. И, рано или поздно, может возникнуть ситуация, когда человеку лень продолжать тренеровки.

Результатом! Во-первых, я демонстрирую это на людях! А потом говорю, что пройдет месяц, и ты уже на себе сможешь увидеть результат! И это подстегивает человека не останавливаться и идти дальше. Можно «зажечь» даже самого ленивого, главное – правильный подход.

Как еще Вы помогаете клиенту достичь результата? Возможно, разрабатываете для него диеты, даете рекомендации…

Если человек просит – да! Тогда я сразу говорю, что с диетой результат будет гораздо лучше. Когда ты строишь фигуру и хочешь получить результат,  тренеровки и диета, правильное питание не отделимы друг от друга.

Сам стараетесь быть эталоном для подражания?

Конечно. Для меня тренер всегда был эталоном. С кем бы я ни занимался. Всегда равнялся на то, что он умеет и как выглядит. Если бы тренер не был для меня показателем, я даже не ходил бы к нему.

Александр, как Вы считаете, возможно ли самостоятельно организовывать свои тренеровки? Будут ли они в таком случае результативными?

Человеку без опыта обязательно нужен тренер!

Лично Вам пришлось сменить много тренеров, прежде, чем вы нашли того,с кем было комфортно работать?

Нет, сразу выбирал хороших тренеров. Я смотрю на человека и пытаюсь понять – нравится он мне или нет, сможет ли он меня чему-нибудь научить, хочу ли быть похожим на него. Не важно, чем я занимался в тот момент – боксом, борьбой, пауерлифтингом или бодибилдингом. Если вижу, что он достиг результатов, хорошо знает свое дело и что-то умеет – я ему доверяю!

Чтобы правильно выбрать место тренеровок, на что должен обратить внимание человек без опыта в этом деле? Как я понимаю, Вы ни разу не ошиблись в выборе!

Когда выбираешь спорт-зал, то главное удобство. То есть зашел, понравилось, видишь, что все качественно. Чтобы в дальнейшем было приятно заниматься, а тренеровки были в удовольствие. И, конечно, важно понимать, что здесь работают культурные люди.

Как Вы считаете, что является залогом успеха в спорте?

Уверенность и сила воли. Желание. Человек должен быть целеустремленным.  Хочу достичь результата и все! Неважно какие это цели. Будет тяжело, легко, трудно, но он преодолеет все! Это самое главное. Человек оставил себе цель и идет к ней.

У вас самого еще есть цель или вершина, к которой стремитесь?

Есть, но я не буду о ней говорить сейчас. Можно ведь её не достичь, и она останется только идеей. У любого человека должна быть мечта и цель. Без этого нет смысла жить.

Вы согласны с выражение, что человек крепкий физичеки крепок и духом?

Да, это 100%! Поэтому занимайтесь спортом! Стремитесь и достигайте своих целей. Смело идите к тому, чего вы хотите!