Астапов Павел

Хореограф-постановщик, руководитель музыкального ансамбля PAstudioBallet.

На протяжении 5 лет успешно практикует преподавательскую деятельность в таких стилях и направлениях как Hip-Hop (New style, LA Style, Street Jazz.

Сотрудничает с культурно-массовыми заведениями и организациями города. Имеет опыт сотрудничества со звездами отечественной эстрады и телевидения.

Ус Валерия

Со школьных лет занимаюсь спортивной аэробикой и фитнесом. Участвовала во многих соревнованиях. Призерша «Открытого кубка Харьковской области», Донецкой области и т.д.

Работаю в разных направлениях:
• спортивная аэробика;
• силовая аэробика;
• танцевальная аэробика;
• аэробика с мячом;
• стрип-денс;
• современные танцы;
• хореография.

Тренировки провожу в разнообразной программе. Уровень нагрузки зависит от физической подготовки занимающихся. Тренирую группы и индивидуально.

Белоцерковская Олеся

Тренер по пилатесу, калланетике, стрейчингу, аэробике взрослых женских и детских групп, индивидуапьные занятия.

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Пилатес: в отличие от фитнес-прграмм, которые нацелены на развитие крупной мускулатуры и быстро сокращающихся мышечних волокон, пилатес вовлекает в работу глубоко лежающие мышцы: поперечную мышцу живота и мышцы тазового дна, то есть мелкую мускулатуру, поддерживающую тело изнутри.

Калланетика: система, основанная на эффекте статического растяжения и последующего сжатия, вобрала в себя все самое лучшее из йоги, балета, современного тайчи и даже танца живота. Позволяет при помощи упражнений избавиться от проблем с позвоночникам и суставами бедер и коленей. Также эту систему называют «естественным скульптором тела», причем она абсолютно не травмоопасна. Особенность системы - высокая статическая нагрузка на разные группы мышц : приняв заданную позу, нужно удерживать ее усилием мышц в течение 60-100 секунд.

Стрейчинг: если на мышцы можно воздействовать хотя бы массажем, то на связки - только растягиванием. Развитие эластичности суставов предупреждает артроз и артрит, а если посмотреть на это с точки китайской медицины, то разрабатывая суставы, мы в буквальном смысле продлеваем себе жизнь. В результате растягивания улучшается кровоснабжение и сердечной мышцы, и других внутренних органов, и головного мозга-всего организма. Тоже происходит и с лимфообращением. Все клетки, а главное мозг, получает больше кислорода, в них улучшается обмен: статические растягивания позволяют сохранить расслабление и контроль над дыханием.

Данилова Ирина

Тренер по аэробике, стэп-аэробике, боксу, калланетике, фитболу, латино. Занятия приходят в комплексе. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Закончила Педагогический Университет, факультет "физическое воспитание"; Академию физической культуры

Барма Ангелина

Инструктор по оздоровительной физической культуре, инструктор ЛФК (лечебной физкультуре) широкого профиля, тренер по Веlly dance, пилатесу, калланетике, фитнесу, стрейчингу.

С отличием закончила Харьковскую государственную академию физической культуры, факультет физической реабилитации и спорт медицины.

Бобровская Лёля

Инструктор по аэробике, степ-аэробике, калланетике, современным, восточным и латиноамериканским танцам, индивидуальная работа с клиентом.

Многократная чемпионка Украины по хип-хоп, диско и денс-шоу. Призер фитнес-конвенции Украины и зарубежья.