Красота и спорт / Харьков
Фитнес Doza (АВТ) в «Спортивном стиле»
14 октября 2014, Красота и спорт , спортивно-оздоровительный комплекс Спортивный стиль
Фитнес Doza (АВТ) – тренировка длится всего пол часа. Корректировка проблемных зон: бедер, ягодиц. Это класс, сочетающий в себе работу на силовую выносливость, и аэробные элементы.
Проще говоря, «накачать ноги» здесь не получится, а вот придать мышцам тонус, поработать над укреплением сердечно-сосудистой системы, потратить максимум калорий - очень даже. Подходит для всех уровней подготовки.
Время занятий: 13:00-13:30 (пн., ср., пт)
Фитнес Doza(АВС) - тренировка длится всего пол часа. Корректировка проблемных зон: живот + спина. В формировании правильной осанки особую роль играют мышцы спины и брюшного пресса, а тренированность этих мышц это еще и просто здоровье, ведь правильно сформированный мышечный корсет защищает позвоночник от перегрузок.
Этот урок поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину и сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Подходит для всех уровней подготовки.
Время занятий: 14:00-14:30 (пн., ср., пт)
Спортивный стиль
Просмотров: всего 387, из них 1 сегодня
Комментарии (0) добавить →