Краса та спорт / Харків

Ви тут: 78.com.uaСтатті / АнонсиКраса та спортСтатическая сила! Новый класс в SPA & Fitness «Miсто»

Статическая сила! Новый класс в SPA & Fitness «Miсто»

4 серпня 2014, Краса та спорт , SPA&Fitness Мiсто

Статическая сила! Новый класс в SPA & Fitness «Miсто»

Изометрический (статический) тренинг - состоит в том, что вы поднимаете и держите силовой снаряд (или вес тела) неподвижно в течение определенного промежутка времени - чаще всего максимально долго до достижения мышечного отказа.

Особенность данного тренинга заключается в том, что изометрия задействует в работе медленные мышечные волокна. Статические упражнения развивают выносливость связок и сухожилий, повышая при этом их эластичность.

Благодаря подобным тренировкам улучшается координация движений и повышается способность держать равновесие. Все упражнения выполняются на внешне пассивном состоянии тела, но с огромным внутренним напряжением, когда длина рабочей мышцы не изменяется.

 

SPA&Fitness центре «Miсто»

Переглядів: всього 548, з них 2 сьогодні

Коментарі (0) додати →

Додати коментар

Хочете щось додати? Легко!
Ви не зареєстровані та/або не авторизовані на сайті.
Ваше повідомлення з'явиться на сайті тільки після перевірки модератором.
Зареєструйтесь – це дуже просто!
e-mail або ICQ або телефон або ... (на сайті не показується!)


Дорогі друзі!
Звертаємо вашу увагу, що у коментарях заборонено:

  • вживати нецензурні висловлювання та слова. Допускається відтворення лайок без особистісної спрямованості, за умови заміни не менше однієї літери слова значками *&# та іншими
  • розміщувати тексти, що суперечать законодавству України або закликають до його порушення
  • зловживати кнопкою Caps Lock, тобто. писати коментарі великими літерами. Такі висловлювання будуть видалятися
  • ображати інших учасників обговорення, авторів текстів на сайті та й взагалі ображати
  • розміщувати тексти, що містять пропаганду або агітацію, що порушують соціальну, расову, національну, статеву чи релігійну ненависть та ворожнечу
  • розміщення рекламних повідомлень (крім розділу «Дошка оголошень»), а також рекламних фраз у підписи або імена користувачів
  • обговорювати дії адміністрації (представників) сайту.

Кожен коментатор несе повну відповідальність за розміщену ним інформацію. За дворазове порушення правил коментування користувач може бути «забанен», тобто позбавлений можливості залишати коментарі на сайті. Причому назавжди.

Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст повідомлень, за винятком повідомлень, що розміщуються представниками сайту.