На сегодняшний день мы забыли, что такое – здоровый образ жизни? Нас посадили в офисы,  за машины, компьютеры, телевизоры и т.д.
Двигательная активность у большинства современных людей равна нулю. Про физкультуру и ОФП в школах и Вузах просто забыли. На неё просто никто не акцентирует внимание. А жаль. Поэтому сегодня многие болезни очень помолодели  (заболевания ССС, опорно - двигательного аппарата, суставы и т. д.).

Молодые люди после 35 - 40 лет уже обращаются к врачам за помощью. Те, в свою очередь выписывают рецепт, и на этом всё заканчивается. На первом этапе лечения таблетки помогают, но они лишь устраняют боль, но не убирают причину заболевания. И всё повторяется по замкнутому кругу, так как таблетки уже не помогают, и человек остаётся один на один со своими болезнями.

Но выход всегда есть. Для этого надо совсем немного - самому быть здоровым. Спорт для себя – это применение движения и напряжения в целях возвращения здоровья и полноценной жизни.

Недостаток движения (гиподинамия) является пусковым механизмом  большинства болезней позвоночника. Болезнь для организма – это экстремальное состояние, обусловленное напряжением всех оставшихся здоровыми структур организма. Методика силовых упражнений подтвердила лечебное действие на больной позвоночник.   В основе лежит активизация мышц и связок (кинезитерапия), при которой ослабленные мышцы и связки вынуждены включаться в напряжение и попутно восстанавливать поражённые сосуды мышц. Да, возникают при этом болевые ощущения, но боль, вызываемая сознательно, уже не та боль, которая появляется спонтанно. Да и боль с каждым разом становится всё меньше, пока не исчезнет совсем. Но умеем же мы терпеть различные уколы, блокады, которые снимают острые боли. Однако они несут тяжёлые последствия  для многих других  органов, а мы почему- то не обращаем внимание. Главное – снятие боль! А оказывается, с ней можно бороться и другими методами, кроме таблеток и уколов. В результате тренировок можно  убрать болевые  синдромы, увеличить силу мышц, и естественным путём вернуть нашему телу здоровое  состояние, изначально данное нам природой! Только для этого нужно сильно захотеть быть здоровым!

Шейпинг центр «Ниагара»