3 Марта 2013г. в Харькове пройдет семинар по реабилитации позвоночника.
Семинар может быть полезен как для персональных тренеров, инструкторов групповых программ, так и для действующих спортсменов и любителей фитнеса.

Лектор: Струков Сергей Федорович

Окончил Таврический национальный университет им. В. И. Вернадского.
Квалификация: Специалист по физической реабилитации

2002г – Федерация спортивной аэробики АРК (г. Симферополь) Специальность: Инструктор тренажёрного зала
2006 – 2010гг Тренер: ФК «АтлетіКо» (г. Киев); с 2008 г – старший тренер
2006г 10 февраля участник I Всеукраинской конференции «Фитнес - менеджмент» (г. Киев)
2006г - создатель книги «Бодибилдинг»
2007 10 – 12 октября - участник Всеукраинской научно-практической конференции: «Здоровий спосіб життя – основа освітньої системи сучасної України» (г. Запорожье). Доклад: «Применение средств и методов бодибилдинга в оздоровительной тренировке».
2008 – 2010гг Оценка, обучение и аттестация тренеров сети фитнес клубов «АтлетіКо» (с 2008г)
2008г– участник IV Всероссийской научно-практической конференции: «Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения». Доклад: «Последипломное повышение квалификации тренеров, работающих в сфере фитнеса. Новые методы обучения» (г. Новосибирск)
2008 – 2010 – подготовил Чемпиона Украины МС по бодибилдингу (весовая категория до 70кг)
2009г – создание сайта «Альтернативный бодибилдинг» http://www.alterbb.com
2009 – Разработал программу повышения квалификации тренерского состава
2009 – Разработал пакет документов «Персональная тренировка и реабилитация»
2010– 2012гг member National Strength and Conditioning Association
2010г 8-9 мая - прошёл обучающий семинар FBBU: «Психологические аспекты продаж фитнес-услуг»; «Качественный сервис в сфере фитнеса»
2010г 13 июня - семинар «Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0» Ассоциации профессионалов фитнеса FPA (г. Москва)
2010 г - тренер- эксперт ФК «X- Fit, Fusion» (Москва). Участвовал в работе «Экспертного совета» клуба: доклад на первом совете «Физиология скелетных мышц».
2010г 3 августа - "Эффективные методические средства (тренировка с отягощением)" лекция для тренеров Центра семейного досуг в «Кимберли - Лэнд» (г. Москва)
2010 – 2011гг – разработал обучающее видео (24) «Техника выполнения упражнений силовой тренировки»
2011 – 2012гг – сотрудничество с Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA): перевод, написание и рецензирование научных статей, в том числе для журнала «Тренер ON-LINE»№ 23 – 25.
2011г – автор книг: "Основы фитнес тренировки", "Рекреация и реабилитация в фитнесе"
2012г – участие в подкасте «PODзарядка» № 39, 40, 41: «Отдыхаем правильно», «Основы силовой подготовки», «Тест Купера vsГТО», «Прокачай мозг». Подкасты можно прослушать здесь: http://gym.podfm.ru/42 , http://gym.podfm.ru/43/  , http://gym.podfm.ru/42, http://gym.podfm.ru/41 .


Умения и навыки:
• проведение персональных тренировок с людьми разного возраста (от 6 лет) и уровня тренированности и состояния здоровья
• составление индивидуальных программ тренировок:
- по силовым видам спорта (бодибилдинг),
- рекреации и реабилитации (нарушения осанки, артриты, артрозы, межпозвонковые грыжи, спортивные и бытовые травмы)
- ОФП для спортсменов
• консультации по вопросам питания, организации тренировочного процесса, восстановительным мероприятиям
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
• перевод с английского, написание статей
• оценка, обучение и организация работы тренеров (тренажёрный зал)

Краткое описание семенара:
• Опорно-двигательный аппарат (ОДА). Строение и функции. Позвоночник. Строение и функции. Понятие о стабилизации. Роль мобильности и стабильности в состоянии позвоночника.
• Проблемы спины. Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит, миофасциальные боли и пр. Причины возникновения. Симптоматика. Информация необходимая тренеру для начала фитнес-тренинга.
• Особенности занятий фитнесом при заболеваниях и проблемах спины.
• Упражнения для формирования и закрепления навыка стабилизации позвоночника. Упражнения для укрепления мышц – стабилизаторов позвоночника и таза. Разработка фитнес-программ при заболеваниях и проблемах спины и их анализ.
• Особенности фитнес-тренинга при нарушениях осанки.
• Понятие о биомеханической модели осанки. Роль функциональной мышечной симметрии и асимметрии в состоянии ОДА.
• Нарушения осанки. Типы нарушений. Причины возникновения. Методы оценки состояния осанки. Информация, необходимая тренеру для допуска к занятиям и составления фитнес-программы.
• Особенности занятий фитнесом при нарушениях осанки. Формирование навыка рациональной осанки. Разработка фитнес-программ при нарушениях осанки.

Семинар включает в себя как теоретический так и практический блок.

 

Начало семинара в 10:00
Продолжительность: 7 часов

 В стоимость входит раздаточный материал, кофе-брей, сертификат о прохождении семинара

Регистрация обязательна. Справки по т. 050-619-47-15, 063-528-39-19