«Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите сами, а через тридцать у Вас будет совершенно новое тело».
Дж. Пилатес

Современный темп жизни, физические и психологические нагрузки серьезно отражаются на нашем здоровье. Все мы хотим выглядеть лучше, чувствовать себя здоровее и в то же время, чтобы занятия фитнесом приносили удовлетворение и радость.

Метод Пилатеса – уникальная программа, которая позволяет совместить приятное с полезным. Этот метод был разработан более 90 лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. На сегодняшний день это одна из самых популярных программ в фитнес центрах Европы и Мира. Пилатесом увлекаются известные актеры, спортсмены и танцоры. Даже Мадонна считает этот метод одним из самых эффективных для себя видов тренировок.

Так в чем же секрет Пилатеса?

Программа Пилатеса объединила в себе все лучшее из йоги, техники дыхательных гимнастик, растяжки и пластики. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Метод Пилатеса не имеет противопоказаний и ограничений, им можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме. Программой Пилатеса могут заниматься все: и мужчины, и женщины, и беременные, и дети. Тренировка по системе Пилатеса настолько безопасна, что её даже используют для восстановительной терапии после травм. Вопрос стоит только в грамотном подходе и квалифицированном тренере.

Программа тренировок предоставляет широкий диапазон возможностей и развивает координацию и гибкость тела, улучшает осанку, учит двигаться красиво и грациозно. В процессе занятий включается в работу до 90% глубоких групп мышц!

Главная задача при выполнении упражнений по системе Пилатеса - это концентрация внимания и точное, правильное выполнение движений, поэтому эту методику часто называют тренировкой для души и тела.

На сегодняшний день единственная в Харькове студия Pilates Allegro находится в фитнес центре Tetra. Высокопрофессиональные специалисты центра не только помогут освоить технику выполнения упражнений, но и составят для Вас эффективную программу тренировок. С нашей помощью Вы решите поставленные задачи кратчайшим путем!

Мы всегда будем рады видеть Вас в нашем клубе!

Фитнес центр Tetra
Ул. Сумская, 85 (Сокольники)
Тел. 8 (057) 766-02-02