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Slide Aerobic

30 Décembre 2010, Beauté et sport , фитнес-клуб Феромон

Slide Aerobic

Slide Aerobic - это комплекс упражнений на специальной дорожке - слайде, предназначенный для укрепления сердечно – сосудистой и дыхательной систем, основных мышц тела и суставов. Самый оптимальный вид аэробики для женщин, желающих избавиться от жировых отложений в области бедер.

Основной комплекс упражнений строится на том, что занимающиеся встают на слайд и скользят по нему, имитируя движения конькобежца, лыжника или роллера.

 Для этого необходимо что есть силы напрячь внутреннюю и внешнюю поверхности бедер. Во-вторых, обычными катаниями вправо-влево на слайд-аэробике никто не ограничивается. Поэтому, едва только овладев искусством скольжения, вы перейдете к довольно сложным комбинациям, сочетающим подъемы ног, повороты корпуса и махи руками. И если со стороны это может показаться легким и приятным времяпрепровождением, то на деле это самая что ни на есть серьезная тренировка — для очень решительных и упорных.

Едва овладев искусством скольжения, вы перейдете к сложным комбинациям, сочетающим подъемы ног и махи руками. Иногда для получения большего эффекта от занятия упражнения степ – аэробики и слайд – аэробики объединяют.

Расписание занятий:
Пн.Ср.Пт. – 10.00
Вт.Чт.Сб. - 09.00, 10.00, 20.00

Приглашаем всех желающих!!!

Фитнес-клуб Феромон
Харьков, ул. Командарма Уборевича, 32-В (Северная Салтовка)
Телефон: (057) 364-33-34

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