Beauty and sports / Kharkiv
Как похудеть с помощью сауны? Советы от «Marine Club»
January 3, 2017, Beauty and sports , спортивно-оздоровительный центр Marine Club
Если вы хотите знать, как правильно париться в сауне для того, чтобы похудеть, тогда вам в первую очередь надо знать, что это не самый эффективный способ и его лучше использовать в комплексе. Парилка не сгоняет лишние жиры, а выводит воду вместе с токсинами, которые накоплены в коже.
Именно это и способствует похудению. И помните, что после парилки не стоит обливаться холодной водой или бежать в снег, то есть создавать контраст. Это испортит весь результат. Можно проводить и другие мероприятия, которые помогут сбросить вес:
– Делайте упражнения прямо в бане.
– Восполняйте потраченную воду с помощью травяных чаев.
– Не находитесь в парилке более 10 минут.
Как видите, влияние бани на здоровье человека благотворно, но только в том случае, если вы будете соблюдать все рекомендации.
Спортивно - оздоровительный комплекс «Marine Club»
Views: total 214, of which 1 today
comments (0) add →